Le triathlon, qu'est-ce que c'est et quels en sont les types ?
Tout savoir sur le triathlon !
Le triathlon est un sport individuel très complet basé sur l'endurance et qui regroupe trois disciplines : la natation, le cyclisme et la course à pied. Si vous n'avez pas encore eu envie d'essayer ce sport, nous aimerions vous donner une meilleure idée de ce dont il s'agit en vous expliquant les différents types de triathlon. C'est l'une des activités sportives les plus belles et les plus enrichissantes, tant sur le plan mental que physique.
Vous voulez faire votre premier triathlon ? Regardez la vidéo ci-dessous pour choisir la bonne distance.
Il ne comprend pas la natation et se concentre sur la course à pied et le cyclisme. Les distances standard sont de 10 kilomètres de course à pied, 40 kilomètres de vélo et 5 kilomètres de course à pied.
Le cyclisme est remplacé par une autre épreuve de course à pied, ce qui laisse une course, une natation et une deuxième course. Les distances sont de 5 kilomètres de course (en deux sections de 2,5 kilomètres) et une section intermédiaire de 1 kilomètre de natation.
N'oubliez pas qu'il s'agit d'un sport complètement différent et qu'il est purement hivernal. Nous l'incluons ici par souci de clarté. Dans ce cas, les distances vont de 10 à 20 kilomètres de ski pour les hommes et de 7,5 à 15 pour les femmes. Le ski est complété par deux ou quatre zones de tir où le participant doit atteindre cinq cibles pour ne pas être pénalisé. En d'autres termes, il s'agit de ski de fond et de tir.
Dans cette catégorie, la natation est remplacée par le ski de fond. L'ordre à suivre est le suivant : 10 kilomètres de course à pied, 10 kilomètres de VTT et 10 kilomètres de ski de fond. Il est parfait pour les amoureux de la montagne et de la neige.
Comme son nom l'indique, le quadriathlon ajoute une quatrième épreuve, le canoë. Vous devez d'abord nager 2,5 kilomètres, ramer 10 kilomètres, faire 50 kilomètres à vélo et enfin courir 10 kilomètres. C'est un événement qui, plus que tout autre, met à l'épreuve l'endurance des athlètes.
La pratique de ce sport n'est pas facile, pas plus que l'entraînement. Si vous décidez de le faire seul, vous devez faire preuve de beaucoup d'initiative et de volonté, mais si vous rejoignez un club de triathlon, les avantages sont évidents. Il est plus facile de s'entraîner car il y a des athlètes ayant les mêmes intérêts que vous qui partagent leurs expériences et peuvent vous donner des conseils avisés. En outre, vous défendez un bouclier, ce qui vous motive dans la compétition, vous apprenez plus vite et mieux, et une saine concurrence est encouragée.
Nous n'allons pas vous donner des noms de clubs spécifiques dans cet article, car vous savez que la publicité gratuite n'est pas récompensée, mais il suffit de googler ou de rechercher directement sur des sites spécialisés comme www.saintpriest-triathlon.fr.
Ce que nous allons faire, c'est différencier les trois catégories de clubs que vous pouvez trouver :
Il s'agit de clubs dont le but est de former une équipe compétitive et de participer à des championnats. Si vous avez des aspirations élevées en matière de compétition, c'est votre type de club.
Il s'agit de clubs qui ont pour objectif de pratiquer ce sport à un niveau populaire et leurs membres n'aspirent pas à gagner des courses, mais à profiter de leur hobby.
Elles présentent deux sections clairement différenciées, mais elles sont en même temps unies. D'une part, ils forment une équipe d'élite, qui assistera aux compétitions dans le but de les apprécier, et d'autre part, un groupe de sportifs qui iront s'amuser avec leur sport favori.